대추 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 가을철에 손쉽게 접할 수 있는 대추는 생으로 먹기도 하지만 대부분은 말려서 보관했다가 음식이나 차에 넣어 먹을 수 있습니다. 대추는 맛은 달고 독성이 없어서 남녀노소 모두 즐길 수 있는 건강식품으로 겨울철에 드시면 감기 예방에 효과적입니다. 대추 효능 대추는 '목밀' 또는 '조'라고 부르는데, 적갈색으로 익은 대추는 '홍조'라고 합니다. 생 대추는 아삭하고 달콤한 맛이 나며, 사과대추 품종은 크기가 크고 당도가 매우 높습니다. 익을수록 단맛이 강해지는 대추는 말려서 차로 마시거나 과자에 넣기도 하고, 요리 재료나 음식의 고명, 장식 등으로 이용됩니다. 삼계탕이나 몸의 기운을 북돋는 음식들에도 대추가 빠지지 않고 들어갑니다. 생 대추를 살 때는 상처가 없고 껍질..
생강 효능 및 간단하게 생강차 만들기에 대해 알아보겠습니다. 급작스럽게 쌀쌀한 날씨로 건강이 걱정되신다면 몸에도 좋고 맛도 좋은 생강차를 가까이하시면 좋습니다. 생강은 특유의 매운맛을 가지고 있는 뿌리식물로 몸을 따뜻하게 해 주며 다양한 효능으로 인해 오랫동안 건강식품으로 사랑받고 있습니다. 생강 효능 생강은 요리를 할 때 고기의 잡내를 없애 주거나, 생선 비린내를 없앨 때, 그리고 김치를 만들 때 양념으로 들어가는 재료이기도 합니다. 독특한 향과 매운맛을 좋아하는 분들이 많아서 다양한 음식에 들어가며, 말려서 가루로 이용하거나 생강청, 생강차로 만들어 먹을 수 있습니다. 생물일 때보다 건조해서 말렸을 때 생강 효능이 더 배가된다고 합니다. 생강의 매운맛 때문에 먹기 부담스러운 분들은 생강가루를 이용하면..
국민연금 관리공단 홈페이지 이용 방법에 대한 포스팅입니다. 국민연금 관리공단은 다양한 업무를 처리하고 있기 때문에 기본 홈페이지 외에도 메뉴별로 홈페이지들을 운영하고 있습니다. 자신에게 어떤 서비스가 필요한지 확인하고 잘 이용하셔서 노후 준비 및 연금 계획을 세워보시기 바랍니다. 국민연금 관리공단 홈페이지 국민연금은 국민을 다양한 사회적 위험에서 보호하고 빈곤을 해소해서 삶의 질을 향상할 수 있도록 마련한 사회보장제도입니다. 공무원 연금과 군인 연금 등으로 보호받고 있는 특수직 종사자를 제외한 전 국민을 대상으로 합니다. 국민연금은 노령연금, 장애연금, 유족연금, 반환일시금으로 분류되며 국민연금 관리공단에서 운영되고 있습니다. 다음 등 포털 사이트에서 '국민연금 관리공단'을 검색하면 해당 사이트에 접속할..
면역력 높이는 음식 및 방법 관련 정보를 공유합니다. 계절이 바뀌는 환절기가 되면 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 저는 환절기에 비염이나 감기 등으로 고생을 자주 해서 요즘 어떻게 하면 면역력을 높일 수 있는지 많은 관심을 가지고 있습니다. 코로나 시국이라 더 예민해지는 것도 있는 것 같습니다. 면역력 높이는 음식 및 방법 면역력은 외부에서 들어오는 세균, 바이러스, 곰팡이 등 유해 물질에 저항하는 힘을 의미합니다. 우리 몸을 스스로 지키는 방어기제라고 할 수 있는데, 면역력이 떨어지면 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 건강한 삶을 위해서는 면역력 강화에 초점을 두고 실천하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 면역력은 어느 한순간 갑자기 좋아지거나 나빠지는 것이 아니므로 평상시 생활습관과 식습관을 건..
카카오톡 QR코드 만들기 및 예방접종 증명서 연동 방법을 알아보겠습니다. 작년부터 QR코드를 이용해 전자출입명부를 사용하는 것이 자연스러운 일상이 되어가고 있습니다. 다중이용시설 방문 시 역학조사에 도움이 되므로 휴대폰에 한번 세팅해 놓으면 편리하게 이용할 수 있습니다. 오늘은 카카오톡 기준으로 정리했습니다. 카카오톡 QR코드 만들기 코로나19 확산을 방지하고 감염의 위험이 높은 시설을 이용할 때 남기는 출입 기록을 역학조사에 반영하기 위해 만든 것이 전자출입명부입니다. 전자출입명부는 QR코드를 이용해서 정보를 제공받습니다. 현재 QR코드 만들기 및 체크인이 가능한 앱은 카카오톡, 네이버, PASS 앱 3가지입니다. 그중에서 가장 많은 분들이 사용하는 것은 카카오톡 앱이 아닐까 싶습니다. 기존에는 QR코..
경찰청 교통민원24 이파인 사이트 활용법을 알아보겠습니다. 운전을 하다 보면 도로 상황에 따라 피치 못하게 교통법규를 어기게 되어 교통범칙금 또는 과태료 등을 내야 하는 경우가 생깁니다. 이럴 때 경찰철 교통민원24 이파인 사이트를 이용하면 각종 업무를 손쉽게 볼 수 있고, 관련 정보들 확인이 용이해서 추천드리고 싶습니다. 경찰청 교통민원24 - (구)경찰청 이파인 경찰청 교통민원24는 이파인(e-Fine)이라는 이름에서 알 수 있듯이 온라인으로 교통범칙금 및 과태료를 낼 수 있는 사이트입니다. 예전에는 경찰청 이파인이었는데 명칭만으로는 직관적으로 알 수가 없어서 현재 경찰청 교통민원24로 변경되었습니다. 주로 제공하는 서비스는 최근 무인단속 내역 조회, 미납 과태료, 미납 범칙금, 교통사고 조사 예약,..
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