가슴통증 원인 및 증상에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 어느 날 갑자기 누구에게나 찾아올 수 있는 가슴 통증(흉통)의 원인은 매우 다양합니다. 가슴은 중요 장기가 위치해 다른 곳에 비해 민감한 부위입니다. 만일 통증이 생긴다면 심근경색이나 협심증의 전조증상일 수도 있으므로 빠른 시간 내에 대처하는 것이 중요합니다. 가슴 통증 원인 및 증상 가슴 통증은 심장 쪽을 콕콕 찌르는 증상이나 뻐근함으로 오는 경우도 있고, 호흡곤란이나 질식감 등이 동반되는 경우도 있습니다. 나이가 들면서 질환으로 아픈 경우도 있지만 요즘은 젊은 나이에도 생기는 경우가 많이 있습니다. 또한 코로나19 백신 접종 후 생길 수 있는 가장 큰 후유증 중 하나가 심근염, 심낭염이어서 가슴 통증에 대해 더 예민하게 반응하게 됩니다. 저도..
종편 편성표 보는 방법 및 각 채널의 대표 프로그램을 정리해 보았습니다. JTBC, MBN, TV 조선, 채널A, 4개 종합편성 채널에서 시청하고 싶은 프로그램이 언제 방영되는지 다음 포털과 각 종편사 홈페이지에서 확인하는 방법과 각 채널의 대표 프로그램들을 알아두시면 훨씬 시청하기 편리하실 거라고 생각합니다. 종편 편성표 보기 1. 다음 포털 우리가 종편이라고 부르는 종합편성은 현재 4개 채널입니다. 각 종편사는 자체적으로 편성표를 제공하지만, 다음이나 다른 포털에서도 종편 편성표를 확인할 수 있습니다. ① 다음 포털에서 '종편 편성표'를 입력합니다. ② 편성표 검색 화면이 나옵니다. 종편 편성표는 일주일 단위로 제공되며, 해당 채널 명을 누르면 요일별, 시간별 내용을 모두 확인할 수 있습니다. 2. ..
복지로 홈페이지 지원 서비스에 대해 알아보겠습니다. 복지로는 보건복지부에서 운영하는 대한민국 대표복지포털로 다양한 복지제도 정보, 서비스 검색 및 신청이 가능합니다. 경제적으로 어려움을 겪고 있는 가정들에게 기본적인 생계와 의료, 주거 등 기본 복지 혜택을 주고 있으니 확인해 보시기 바랍니다. 복지로 홈페이지 보건복지부에서는 국가의 복지 정책을 정하고 관리 및 지원업무를 하고 있습니다. 시간과 장소의 제약 없이 다양한 복지제도 정보와 맞춤형 복지서비스를 검색할 수 있고, 온라인으로 간편하게 복지지원을 신청할 수 있는 복지로 홈페이지를 운영중입니다. 올해 9월 6일부터 복지로 홈페이지에서는 개정된 사회보장급여법 시행에 따라 맞춤형 급여 안내(복지멤버십) 서비스를 제공합니다. 개인이 받을 수 있는 복지 서비..
족저근막염 증상 때문에 고생하는 분들을 위한 포스팅입니다. 족저근막염은 40대~60대에 가장 많이 발병하는 질환으로 알려져 있는데, 요즘은 에어로빅이나 달리기 등을 자주 하는 젊은 층에서도 쉽게 생길 수 있습니다. 저도 30대에 헬스클럽에서 러닝머신을 이용하다가 처음 족저근막염이 생겨 고생했습니다. 족저근막염 원인 현대인에게 걷기는 하체 강화와 심폐 기능 향상, 신진대사 촉진에 도움을 줄 수 있는 좋은 운동이지만, 겨울철에 활동량이 줄고 관절이 뻣뻣해지고 몸의 유연성이 떨어지면서 운동량이 갑자기 많아지면 부상을 입을 수 있습니다. 그중에서 가장 쉽게 발생하는 부상으로 족저근막염을 꼽을 수 있습니다. 족저근막은 발바닥에 위치한 힘줄로, 걷기를 돕고 발 아치를 유지하며 발 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 운..
국세청 홈택스 홈페이지 이용방법에 대해 알아보겠습니다. 홈택스는 국세청이 운영하는 인터넷 납세 자동화 서비스입니다. 복잡한 세금 관련 업무는 물론 연말정산이나 현금영수증 업무를 볼 수도 있으며, 사업자 등록 등을 인터넷에서 손쉽게 해결할 수 있으니 잘 알아두시면 좋을 것 같습니다. 국세청 홈택스 홈페이지 제가 개인 사업자등록을 내고 운영하면서 가장 머리 아팠던 부분이 바로 세금입니다. 소득이 크지 않아서 간이사업자로 등록하고 홈택스를 통해 세금 신고를 진행하고 있습니다. 일반과세자에 비해 세금신고가 편리한 편이라서 아직까지는 혼자 큰 무리 없이 관리하고 있습니다. 국세청 홈택스에서는 세무서에 가지 않아도 인터넷을 통해 전자민원 조회 및 발급, 민원증명, 신청/제출, 신고/납부, 상담/제보 서비스를 이용할..
당뇨병 초기증상 관련해서 정보를 공유해 보겠습니다. 만성질환자의 경우 일반인에 비해 코로나19 감염 위험이 1.2배 더 높고, 감염된 이후에는 증상이 더 악화될 수 있다고 하니 조심해야 할 것 같습니다. 만약 자신에게 당뇨병 초기증상이 나타난다면 병원에 방문하고 적절한 식이요법과 운동요법을 병행하시기 바랍니다. ■ 당뇨병이란? 당뇨병이란 여러 가지 원인으로 인해 혈액 내에 당(포도당)이 정상보다 높아져서 소변(뇨)으로 빠져나오는 병입니다. 포도당은 우리가 먹는 음식물 중 탄수화물(밥, 빵, 떡, 감자, 고구마, 과일, 당분 등)의 기본 구성성분으로, 흡수된 포도당이 우리 몸의 세포에서 이용되기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요합니다. 인슐린 분비 장애와 인슐린 작용의 결함으로 인하여 체내에 흡수..
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