기초연금 수급 자격 및 재산 기준에 대해 알아보겠습니다. 기초연금은 모든 분들에게 지급되는 것이 아니라 기초연금 재산기준에 부합을 해야만 지급받을 수 있습니다. 어르신의 빈곤 문제를 해결하고 미래세대들이 감당해야 할 부담을 덜어주기 위한 기초연금 정책에 대해 알아보고 해당되는 분은 혜택을 받으시기 바랍니다. 1. 기초연금 수급 자격 우리나라에서는 어르신들의 안정된 노후를 위해 국민연금 제도가 시행되고 있습니다. 하지만 국민연금은 1988년부터 시행되어 기간이 길지 않은 탓에 가입하지 못한 분들이 많고, 가입을 한 경우에도 충분한 금액을 받지 못하는 경우가 자주 있습니다. 자녀 양육 등을 준비하느라 자신의 노후 준비를 제대로 하지 못한 분들에게 혜택을 드리기 위해 시행된 기초연금은 65세 이상 노년층 가운..
코스트코 온라인 쇼핑몰 이용법에 대해 알아보겠습니다. 요즘은 오프라인 매장을 방문하지 않고도 온라인 쇼핑몰에서 간편하게 물건을 살 수 있는 세상이 되었습니다. 대량 구매가 가능한 코스트코도 온라인 쇼핑몰이 있으니 미리 인터넷으로 확인해보고 쇼핑 계획을 잡아보시는 건 어떨까 싶습니다. 코스트코(Costo) 코스트코는 회원제 창고형 할인매장으로 일반 도·소매점보다 저렴하게 물건을 구입할 수 있다는 장점이 있습니다. 전 세계적으로 수백 개의 매장을 가지고 있는 코스트코는 식료품, 과자부터 시작해서 가전제품, 자동차 용품, 스포츠 용품, 가정용품, 가구, 사무용품에 이르기까지 다양한 제품을 취급하고 있습니다. 우리나라에 코스트코는 모두 16개 매장이 있습니다. 대부분의 매장은 매월 2, 4주 일요일에 휴무이며,..
보조금24 홈페이지 이용방법에 대해 알아보겠습니다. 보조금24는 국가보조금 맞춤형 서비스에 이용 동의하면 자신이 받을 수 있는 정부의 혜택을 한 번에 확인할 수 있으며 신청까지 할 수 있는 서비스입니다. 예전에는 국가보조금을 받으려면 해당 기관을 일일이 방문 확인해야 하는 불편이 있었지만 하나로 통합되어 편리한 이용이 가능합니다. 보조금24 홈페이지 예전에 지인이 자녀 교육비 관련해서 국가지원금을 받았다는 이야기를 듣고 확인해보니 저도 신청자격이 된다는 것을 접수기간이 지난 후에야 알았습니다. 중앙부처나 지자체가 국민에게 제공하는 혜택이 수천 개에 달하는데, 저처럼 몰라서 못 받는 경우가 참 많은 것 같습니다. 2019년 한국 보건사회 연구원의 보고서에 따르면 국가보조금 비 신청 사유 1위가 '몰라서'라..
계단오르기 운동 효과 및 올바른 계단오르기 자세에 대해 정리해 보겠습니다. 날씨가 추워지면서 외부활동이 줄어들고 운동을 하는 것이 더 어려워지고 있습니다. 운동은 꾸준히 하는 것이 중요하지만 마땅히 시간을 내기 어렵거나 장소의 제한이 있다면 누구나 손쉽게 할 수 있는 계단오르기 운동을 시작해 보시기 바랍니다. ■ 계단오르기 운동 효과 계단오르기는 일반적인 걷기나 빠르게 걷기와 함께 좋은 유산소 운동으로 분류되지만 하체 근육을 사용하는 근력운동이기도 합니다. 무릎 관절 주변 근육을 강화하는 것뿐만 아니라 척추 주변, 엉덩이, 허벅지 등 코어 근육 발달에도 효과적이라고 합니다. 요즘은 회사에서 건강을 위해 계단을 이용하는 것을 권장하는 곳도 많다고 합니다. 얼마 전 병원에 방문했다가 계단으로 간 적이 있는데..
구기자 효능을 볼 수 있는 계절인 겨울이 코 앞으로 다가오고 있습니다. 추워진 날씨에 평상시보다 따뜻한 차를 자주 찾게 되는데 면역력 증진에 좋은 한방차를 드시고 싶다면 구기자를 선택해 보시기 바랍니다. 구기자는 은근하게 퍼지는 달콤함과 구수한 맛을 동시에 가지고 있어 해외에서도 인기가 많은 건강식품입니다. 구기자(Goji Berry) 구기자는 가지과에 속하는 나무로 구기, 구계, 고기, 각로 등 여러 이름으로 불립니다. 관상용, 식용, 약용으로 이용되는 구기자는 줄기를 제외한 나무 전체를 전부 식용으로 먹을 수 있습니다. 구기자 열매는 서양에서 고지베리라고 부르며 항산화 효과가 높은 슈퍼푸드로 알려져 다양한 음료 제품으로 나와 있습니다. 구기자는 인삼, 하수오와 함께 동양의 3대 보양재로 면역력 증진에..
국민연금 수령액 알아보기 및 국민연금에 대해 간단히 정리해 보겠습니다. 국민연금 가입자가 10년 이상 납부하고 특정 나이에 도달하며 매월마다 소비자 물가 상승률을 반영한 연금을 사망 이전까지 받을 수 있으니 노후를 준비하는 분들이라면 잊지 말고 확인해야 할 것이 바로 '국민연금 수령액 알아보기'입니다. 국민연금 수령액 알아보기 국민연금은 보통 만 65세가 되면 10년 이상 가입자에게 국가가 매월 지급하는 국민 노령연금을 말합니다. 이는 국가에서 시행하는 사회보장제도의 일종입니다. 국가공무원, 군인 등 특수직 종사자들은 국민연금이 시작되기 이전 공무원 연금 제도 등으로 이미 보호받고 있었기에, 이들을 제외한 전 국민을 대상으로 실시되고 있습니다. ■ 국민연금 국민연금은 기본적으로 우리나라 국민이 소득활동이..
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