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아보카도 검색 결과

2 개의 검색 결과가 있습니다.

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아보카도 맛있게 먹는 방법 7가지

아보카도 맛있게 먹는 방법 7가지를 공유해 보려고 합니다. 아보카도는 몸속의 염증을 잡아주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 건강식품으로 저희 가족이 자주 먹는 식재료 중 하나입니다. 하루에 반 개 정도 챙겨서 먹으면 속도 든든하고 맛도 좋으니 과일보다 한 끼 식사 개념으로 드시면 좋을 것 같습니다. 아보카도 맛있게 먹는 방법 아보카도 맛있게 먹는 방법은 신선한 아보카도를 구입해 후숙해서 먹거나 잘 익은 것으로 골라서 바로 드시는 것입니다. 처음에는 빨리 먹고 싶은 마음에 덜 익은 것을 먹었다가 배 아파서 고생한 경험이 여러 번 있습니다. 제대로 익지 않은 아보카도는 아린 맛이 나며 식감이 딱딱하고 좋지 않습니다. 그 이후부터는 최대한 아보카도 껍질이 짙은 색이 되고 누르면 살짝 들어갈 때까지 기다립니다. 꼭..

2022. 3. 4. 15:34

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아보카도 효능 및 부작용 정리

아보카도 효능 및 부작용 그리고 보관법 등에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 아보카도는 부드러운 맛뿐만 아니라 건강과 다이어트에도 좋다는 인식이 퍼지며 많은 인기를 얻고 있는 과일입니다. 아보카도는 의외로 많은 효능을 가지고 있으니 포스팅을 찬찬히 읽어보시고 효능과 부작용까지 알아가시기 바랍니다. 숲 속의 버터, 아보카도 아보카도는 숲 속의 버터라는 별칭이 있을 정도로 식물성 지방(불포화 지방산)을 많이 함유하고 있습니다. 북중미 멕시코가 원산지이며 비타민과 미네랄이 많은 건강과일입니다. 아보카도는 타임지에서 세계 10대 슈퍼푸드에 자주 선정될 정도로 몸에 좋은 식품으로 널리 사랑받고 있습니다. 일반적으로 과일에서 맛볼 수 있는 달콤함, 새콤함, 시원함 등이 아니라 버터맛을 내는 특이한 과일입니다. 불포..

2021. 9. 24. 21:10