스트레스 해소법 찾기 방법

스트레스 해소법 찾기 방법에 대해 알아보려고 합니다. 회사 업무나 공부, 각종 시험 준비, 인간관계 등 저마다 다양한 이유로 스트레스를 받는 분들이 계실 텐데, 자신의 성향에 맞는 스트레스 해소법을 가지고 있으면 정신건강을 유지하는데 도움이 될 수 있을 거라고 생각합니다. 스트레스 해소법 찾기 방법 요즘 저의 가장 큰 스트레스 해소법은 동네 산책입니다. 주택단지를 바깥으로 크게 한 바퀴 돌면 만보계로 체크했을 때 약 1천보 정도가 됩니다. 여섯 바퀴를 돌았을 때 건강을 유지할 수 있는 기본적인 걸음 6천보가 됩니다. 그중 두 세 바퀴는 우리 집 노견과 함께 걷고 있습니다. 나이는 많지만 매일 산책시간만 기다리고 있어서 항상 비닐봉지와 휴지 등 강아지 산책용 준비물을 챙겨서 나갑니다. 늘 비슷한 시간에 나..