면역력 높이는 음식 및 방법

면역력 높이는 음식 및 방법 관련 정보를 공유합니다. 계절이 바뀌는 환절기가 되면 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 저는 환절기에 비염이나 감기 등으로 고생을 자주 해서 요즘 어떻게 하면 면역력을 높일 수 있는지 많은 관심을 가지고 있습니다. 코로나 시국이라 더 예민해지는 것도 있는 것 같습니다. 면역력 높이는 음식 및 방법 면역력은 외부에서 들어오는 세균, 바이러스, 곰팡이 등 유해 물질에 저항하는 힘을 의미합니다. 우리 몸을 스스로 지키는 방어기제라고 할 수 있는데, 면역력이 떨어지면 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 건강한 삶을 위해서는 면역력 강화에 초점을 두고 실천하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 면역력은 어느 한순간 갑자기 좋아지거나 나빠지는 것이 아니므로 평상시 생활습관과 식습관을 건..