노니 효능 및 먹는법

노니 효능 및 먹는법, 부작용 등에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 노니는 동남아시아 지역에서 자라는 열매로 몸에 좋은 성분이 많아 '신이 내린 열매'라고 불리고 있습니다. 예로부터 동의보감에 해파극 또는 파극천이라고 기술되어 있는 건강식품 노니에 대해 알아보겠습니다. 노니란? 노니는 주로 더운 지역인 동남아시아와 호주, 남태평양 폴리네시아 일대에서 서식합니다. 한국과 달리 추운 겨울이 없기 때문에 겨울을 제외한 거의 모든 계절에 열매를 맺는데 섬유질과 과즙이 많이 포함되어 있습니다. 17종의 아미노산과 미네랄, 풍부한 섬유질과 제로닌, 프로제로닌, 세로토닌 등이 함유되어 있어 '신이 주신 열매', '기적의 열매'라는 별명이 붙었습니다. 노니 열매는 약 10cm 크기로 열리며 외형은 초록색 감자처럼 생겼..