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토마토 효능 및 조리방법 정리
토마토 효능 및 조리방법 등에 대해 정리해 보겠습니다. 빨갛게 잘 익은 토마토는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식품으로 맛과 영양이 뛰어난 데다 낮은 칼로리와 포만감을 선사합니다. 저희 가족은 토마토가 고혈압에 좋다는 이야기에 꾸준히 먹고 있는데 좋은 효과를 보고 있습니다. 토마토 효능 및 종류 총정리 1. 토마토 특징 2. 토마토 조리방법 3. 토마토 효능 4. 토마토 섭취 시 주의사항 1. 토마토 특징 새콤한 맛과 아삭한 식감을 가지고 있어서 샐러드나 요리, 주스 등으로 많이 먹는 토마토는 훌륭한 한 끼 식사를 제공함과 동시에 타임지의 세계 10대 슈퍼푸드에도 선정된 건강식품입니다. 서양에서 천국의 과일이라고 불리는 토마토는 과일이자 채소인 '과채'입니다. 열량은 100g당 14kcal로 낮은 편이..
2021. 9. 12. 19:06
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