아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 10가지

아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식으로는 어떤 것이 있는지 알고 계시나요? 바쁜 일상 때문에 아침을 거르거나 간단하게 먹는 분들이 많으실 텐데, 의외로 공복에 먹으면 안 좋은 음식들을 챙겨 먹는 경우가 자주 있다고 합니다. 위벽을 자극하거나 위염, 장염을 유발할 수 있다고 하니 이번 기회에 잘 알아두시면 좋을 것 같습니다. 아침 공복 아침 공복 상태에서는 위산이 많이 분비될 수 있어서 위산 분비를 촉진하는 음식이 안 좋을 수 있습니다. 평상시에는 건강에 좋은 음식이지만 공복에 단독으로 먹으면 부담이 될 수 있는 것들 위주로 정리해 보겠습니다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식 1. 고구마 공복에 먹으면 안 좋은 음식 첫 번째는 고구마입니다. 고구마는 포만감을 주어 다이어트 식단에 빠지지 않고 들어가는 식품 중 ..