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고혈압 낮추는 방법 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
카테고리 없음

고혈압 낮추는 방법 5가지

고혈압 낮추는 방법 5가지 관련해서 알아보겠습니다. 저는 이번 달에 화이자 1차 예방접종을 마쳤고 다음 주에 2차 예방접종을 앞두고 있습니다. 1차 백신 예방접종 전에 한 혈압 측정 결과가 높게 나와서 충격을 받았고 그 이후 혈압을 낮추기 위해 노력 중입니다. 관련 내용을 공유했으니 도움이 되셨으면 합니다. 고혈압 고혈압은 그 자체로도 몸에 부담을 주지만 심근경색, 심부전, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환의 위험요인이 되는 주요 선행질환 중 하나입니다. 평소에 이상 증상이 없어도 주기적인 혈압 측정이 필요하다고 하는데, 막상 일부러 하게 되지는 않는 것 같습니다. 전 국민이 백신 예방접종을 하고 있는 상황이니 이번 기회에 자신의 혈압을 확인하고, 저처럼 높게 나온다면 금연과 절주, 운동 및 식단 조절을 통한 체중..

2021. 9. 29. 01:22
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